Cette méthode est un moyen parfait pour retrouver un lien avec son corps, un axe entre l'esprit et la matière, un équilibre… C'est bien sur un moment de détente, mais aussi une occasion de retrouver une posture plus souple et moins beaucoup moins en douleur dans nos gestes de la vie quotidienne et cerise sur le gâteau une belle allure … je conseille…