La formation
Apprendre à gérer sa posture dans son travail et son quotidien
Objectifs de l’Atelier
– Comment adopter la bonne posture dans son environnement professionnel et son quotidien.
– Travailler sur l’attitude posturale pour lutter contre l’atonie musculaire et préserver l’équilibre du corps.
– Maîtriser sa posture pour mieux s’affirmer.
Objectifs spécifiques
– Assimiler son schéma corporel
– Mise en action d’un cours pratique de Postural sur les deux journées
– Les points essentiels pour un bon maintien du corps
– Travailler et analyser les postures essentielles pour les adapter dans l’environnement du travail.
– Comprendre et ressentir les bienfaits du renforcement musculaire
– Pratiquer la technique Posturo-respiratoire contre le stress dans l’entreprise.
Durée / Tarif
2 jours (14h)
Sur devis avec un protocole sur mesure
Possibilité de mettre en place des cours de Stretching Postural® au sein de l’entreprise pour un bienfait récurrent.