Les ateliers

« Il n’y a pas d’âge, ni de barrière qu’elle soit pathologique physiologique ou psychologique pour découvrir les subtilités musculaires profondes qui vont permettre à votre corps et à votre esprit d’éviter une dégénérescence musculaire et de préserver le maintien de votre corps »

Week-end d’initiation à la Posture, autour de deux thèmes !

Ces deux ateliers ne demandent pas de savoir pratiquer le Stretching Postural®,

Ils vous permettent de découvrir cette technique et de vous initier à la posture avec l’aide d’éducatifs.

Il vous invite à la prise de conscience du placement de votre corps dans l’espace.

L’objectif étant de se réapproprier son corps dans toute sa dimension.

La justesse de votre placement

Nous cherchons tous l’harmonie et la manière de nous sentir parfaitement à l’aise dans notre corps.

Cet atelier vous permettra, grâce à l’apprentissage et à la précision du travail postural, de comprendre l’utilité d’un bon placement.

L’équilibre et l’enracinement

Une histoire qui mobilise le corps de la tête aux pieds…

“La respiration est intimement liée à la régulation de l’équilibre et à notre état émotionnel.”

Autour du PSOAS

Et si c’était lui le messager de vos émotions et de votre bonheur ?

Le PSOAS et l’énergie des chakras

Et si votre psoas était un facilitateur sur le plan énergétique ?

Prendre soin de soi avec l’automassage

Au revoir stress et tension ! 

Pour rétablir la circulation des énergies et rééquilibrer le bon fonctionnement de votre corps !

Renforcer les capacités d’autoguérison

C’est un moyen simple et efficace !

Les fondamentaux du Stretching Postural®

Comprendre et apprendre la petite respiration et la grande respiration.

Pourquoi adopter la position de base et la position de recentrage ?

À quoi sert la repoussée et comment la ressentir ?

Grâce à des exercices éducatifs, cet atelier vous permettra de mieux comprendre le déroulement d’une séance, d’améliorer votre concentration et de maîtriser l’efficacité du travail de chaque posture.

Les bienfaits du Stretching Postural® « Construire sa routine au quotidien »

Pratiquer régulièrement le Stretching Postural permet de se tonifier et d’équilibrer sa posture.

“Construire sa routine” sera un moment de partage pour vous apprendre, en fonction de vos pathologies et de vos besoins, à mettre en place des postures qui vous permettront d’acquérir plus d’autonomie et une meilleure compréhension de votre corps au quotidien.

Prendre conscience de sa tête

A chaque instant de votre quotidien votre TETE est une vraie « girouette » qui virevolte dans tous les sens de droite à gauche de gauche à droite, qui s’incline, qui se tord et vous cause bien des désagréments.

Et si on cherchait à l’apprivoiser pour mieux la comprendre et mieux s’en servir au quotidien !

A qui s’adresse cette initiation ?

A toutes et tous

Les personnes qui souhaitent retrouver les fondamentaux de l’équilibre du corps, dans un objectif personnel ou professionnel et d’acquérir les bons placements pour avoir la meilleure posture.