Les ateliers

« Il n’y a pas d’âge, ni de barrière qu’elle soit pathologique physiologique ou psychologique pour découvrir les subtilités musculaires profondes qui vont permettre à votre corps et à votre esprit d’éviter une dégénérescence musculaire et de préserver le maintien de votre corps »

Week-end d’initiation à la Posture, autour de deux thèmes !

Ces deux ateliers ne demandent pas de savoir pratiquer le Stretching Postural®,

Ils vous permettent de découvrir cette technique et de vous initier à la posture avec l’aide d’éducatifs.

Il vous invite à la prise de conscience du placement de votre corps dans l’espace.

L’objectif étant de se réapproprier son corps dans toute sa dimension.

La justesse de votre placement

On cherche tous l’harmonie et la manière de se sentir parfaitement à l’aise dans son corps.

Cet atelier vous permettra d’acquérir la précision et la maîtrise du fonctionnement des articulations de votre corps.

A l’issue, l’adaptabilité d’une meilleure posture vous permettra de comprendre l’utilité d’un juste placement afin d’éviter les faux mouvements au quotidien.

L’équilibre et l’enracinement

« Une histoire qui mobilise le corps de la tête aux pieds »

Comprendre les effets et les raisons principales de travailler son équilibre pour bien maîtriser son enracinement et préserver sa posture.

Dans cet atelier l’objectif est de retrouver la souplesse et l’équilibre, pour un bien-être général en améliorant les systèmes respiratoire, articulaire et circulatoire.

Autour du PSOAS

« Et si c’était lui le messager de vos émotions et de votre bonheur ! « 

Ce muscle vital encore trop méconnu est le plus important de votre corps.

C’est le chef d’orchestre de tous vos mouvements, logé profondément au coeur de l’articulation antérieure de la hanche et le long de la colonne lombaire, le Psoas joue un rôle crucial dans l’alignement postural, le mouvement et le bien-être de votre corps dans son entièreté.

A l ‘issue de cet atelier, vous aurez une approche et vous serez en mesure de comprendre beaucoup de problématiques liés à ce muscle.

Le fait d’une meilleure connaissance de l’importance de votre Psoas vous aidera à anticiper des disfonctionnements majeurs dans votre corps, ce qui vous permettra de créer équilibre, harmonie et liberté de mouvement.

A qui s’adresse cette initiation ?

A toutes et tous

Les personnes qui souhaitent retrouver les fondamentaux de l’équilibre du corps, dans un objectif personnel ou professionnel et d’acquérir les bons placements pour avoir la meilleure posture.